几个月来月经只有一两天怎么办

几个月来月经只有一两天，这种情况可能与多种因素有关，包括生活方式、荷尔蒙失衡、健康问题等等。面对这种情况，可以采取以下措施：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，避免过度节食或挑食。适当进行运动，有助于缓解压力和提高身体素质。

2、保持良好心态：焦虑、压力等不良情绪可能会影响月经周期和月经量。因此，可以通过放松身心、调整心态等方法来缓解压力。

3、咨询医生：如果调整生活方式和心态后症状仍未改善，建议咨询妇科医生。医生可能会进行身体检查、血液检查等，以确定是否存在健康问题。

4、药物治疗：根据医生的建议，可以选择相应的药物进行治疗。如口服避孕药、调经药等，有助于调整月经周期和月经量。

5、病因治疗：如果是由于疾病或药物引起的月经量少，需要针对病因进行治疗。例如，如果是多囊卵巢综合症引起的，可能需要进行药物治疗或手术治疗。

总之，面对月经量少的情况，首先要调整生活方式和心态，如果仍未改善，应及时咨询医生并接受治疗。同时，要保持良好的心态，积极面对问题，有助于身体的恢复。