来月经了肚子两侧痛怎么办

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问题详情：来月经了肚子两侧痛怎么办？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

来月经时肚子两侧痛，可能是由于子宫收缩引起的疼痛，这种情况通常可以通过以下方法缓解：

1、注意保暖：尤其是在月经期间，应避免接触冷水和食用生冷食物，避免加重疼痛。

2、热敷：可以使用暖宝宝或热水袋热敷腹部，有助于缓解疼痛感。

3、按摩：可以轻轻按摩腹部，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

4、休息：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。

5、饮食调理：可以适量食用一些温热性的食物，如红糖姜茶等，有助于缓解疼痛。同时，保持饮食清淡，避免摄入过多刺激性食物。

如果疼痛严重或持续时间长，建议及时就医，排除是否存在其他病因。在医生的建议下，可以适当服用一些药物来缓解疼痛。另外，为了预防此类情况的发生，建议平时保持良好的生活习惯，保持身体健康。

总之，对于月经期间肚子两侧痛的情况，应根据自身情况采取合适的方法进行缓解。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑。如有疑虑或疼痛持续加重，建议及时就医。

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