人流后如何保养卵巢

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问题详情：人流后如何保养卵巢？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

人流后保养卵巢的方法主要包括休息、合理饮食、避免感染、恢复性生活和定期妇科检查等方面。

1、休息：术后需要休息一段时间，至少半个月，这有助于身体的恢复，也有助于卵巢功能的恢复。

2、合理饮食：在饮食方面，应注意摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质等。特别是要增加钙、维生素D和维生素E的摄入，因为它们对卵巢的保养至关重要。此外，保持规律的饮食习惯也有助于卵巢健康。

3、避免感染：流产后应注意个人卫生，避免感染，以免引起炎症和其他并发症。卵巢感染后可能会影响其功能，因此要注意避免感染的发生。

4、恢复性生活：流产后一个月内应禁止性生活，以免引发感染或损伤卵巢。在恢复性生活后，应采取避孕措施，避免短时间内再次怀孕对卵巢造成的负担。

5、定期妇科检查：流产后应进行定期的妇科检查，以确保卵巢的恢复情况良好。如有异常情况，应及时就医处理。

此外，保持良好的心态和生活习惯也对卵巢保养有帮助。如保持愉悦的心情、避免熬夜、保持良好的作息习惯等。总之，人流后的卵巢保养需要从多方面进行，应结合个人实际情况采取相应的措施。如果有任何疑虑或不适，建议及时就医咨询。

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