总感觉自己眼睛不好眼白不白怎么办

眼白不白可能是由于多种原因导致的，包括遗传、生活习惯、环境因素等。如果觉得自己的眼白不够白或者有眼部不适的症状，建议采取以下措施：

1、保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，避免长时间用眼，如盯着电脑屏幕或手机屏幕过久。定期做眼保健操可以缓解眼部疲劳。同时，饮食健康也很重要，多摄取富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于保护眼睛健康。

2、注意眼部卫生：定期清洁眼部，避免用手揉眼等不良习惯。这样可以减少眼部感染的风险。如果眼部出现分泌物异常、红肿等症状，应及时就医。

3、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可能会影响眼部健康，导致眼白不白。因此，建议戒烟限酒以保持身体健康。

4、咨询眼科医生：如果眼白不白的症状持续存在或者伴随其他眼部不适的症状，建议咨询眼科医生进行专业检查。医生可以根据具体情况给出针对性的建议和治疗方案。

总之，如果觉得自己的眼白不白或者有眼部不适的症状，应该及时采取措施保护眼睛健康。如果问题持续存在或者症状加重，建议及时就医。同时，保持良好的生活习惯和眼部卫生习惯是预防眼部问题的关键。