哺乳期妇女可以吃煮熟的白果吗
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问题详情：哺乳期妇女可以吃煮熟的白果吗？
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
哺乳期妇女可以适量食用煮熟的白果。
白果是营养丰富的食物，含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类、维生素等，有助于产妇身体的恢复。此外，白果还具有敛肺定喘、止带缩尿等功效，适量食用对身体有益。
然而，白果含有少量毒素，过量食用可能会引起腹泻等问题。因此，在食用时应注意适量，同时要保证白果经过煮熟，以降低其潜在的毒性风险。哺乳期妇女应避免生吃或进食过量，以确保自身和宝宝的健康。
总之，哺乳期妇女可以适量食用煮熟的白果，同时要注意均衡饮食，多吃富含蛋白质的食物如鱼、肉等，以确保母乳的质量和数量。同时，应注意避免生冷刺激性的食物，以免对自身和宝宝的健康造成影响。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或营养师的建议。
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