经期可以吃圣女果吗

经期是可以适量食用圣女果的。圣女果含有丰富的营养成分，如维生素和矿物质等，这些对身体健康都有好处。

但请注意以下几点：

1、圣女果性微寒，所以经期不宜大量食用，以免影响气血运行，造成经血排出不畅。

2、经期食用圣女果时，最好避免进食冰冷的圣女果，尤其是冷藏过的，以防引起经期不适。可以选择食用常温的圣女果。

总的来说，经期适量食用圣女果是有益的，但应注意个人体质差异和食用方式。如果有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师。