圣女果对男人的功效与作用
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
圣女果对男人有多种功效与作用。
1、增强免疫力：圣女果中含有丰富的维生素C，有助于增强机体的免疫力，对于感冒等免疫力低下的情况有较好的改善作用。
2、保护前列腺：适量食用圣女果能够帮助预防男性出现前列腺炎等前列腺问题。此外，圣女果所含的番茄红素具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，起到预防和辅助治疗前列腺癌等疾病的功效。并且含有丰富的维生素A和锌元素，具有改善性功能障碍的强大潜力。研究表明，男性每周吃圣女果的频率较高，精子数量会增加。同时番茄红素还具有预防骨质疏松的作用。此外，在食用方法上需注意合理搭配烹饪方法和佐料以最大限度地保留营养价值和保健效果。除了生食之外还可以作为食材炖汤、煮粥等多种做法来提高食用价值和美味程度。其性温而不会产生过多的热气或寒凉之气，适合长期食用。总之适量食用圣女果对男性健康有益。
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