血压190怎么治疗

血压达到190mmHg，属于较高的水平，需要紧急采取措施降低血压，以下是一些建议的治疗方法：

1、休息：避免任何剧烈运动或过度活动，保持静坐或卧床休息，避免情绪过度紧张或焦虑。

2、药物治疗：尽快就医并接受专业医生的治疗建议。医生会根据患者的具体情况，选择适合的降压药物，如利尿药、钙通道阻滞剂、β受体拮抗剂、ACE抑制剂等。如果需要快速降低血压，可以通过静脉输液等方式给予降压药物。

3、饮食调整：保持低盐饮食，避免进食过咸的食物，这有助于降低血压。此外，应该保持健康饮食习惯，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物等。

4、改变生活方式：注意戒烟和戒酒有助于降低血压水平。此外保持良好的睡眠习惯也有助于缓解高血压症状。定期运动和体重控制也可以有效预防和治疗高血压。适当的锻炼可以强化心肺功能，促进血液循环和新陈代谢，有助于降低血压。