颈椎病枕头高好还是低好
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问题详情：颈椎病枕头高好还是低好？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
对于颈椎病患者来说，枕头的高度是一个重要的因素，但并非高枕或低枕就一定好，而是需要根据个人情况选择适合的高度。
过高的枕头会使头部过度仰伸，造成颈椎过度前屈，使颈椎的生理弯曲发生变化，不利于颈椎的健康。而过低的枕头则可能导致颈椎过度后伸，使颈椎的生理弯曲变形或消失，同样不利于颈椎的健康。因此，对于颈椎病患者而言，枕头的高度应该适中，不宜过高或过低。
除了枕头的高度，枕头的材质和硬度也是需要考虑的因素。合适的材质和硬度可以提供良好的支撑和舒适度，有助于缓解颈椎的压力和疼痛。记忆棉枕头和荞麦枕头是常见的选择，因为它们可以根据头部和颈部的形状进行适应，提供更好的支撑。
总之，对于颈椎病患者来说，选择适合自己的枕头是非常重要的。建议根据个人情况选择合适的枕头高度、材质和硬度，以缓解颈椎疼痛和改善睡眠质量。如果有任何疑问或需要进一步的建议，最好咨询医生或专业的健康顾问。
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