腰间盘突出腰疼的厉害怎么办
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问题详情：腰间盘突出腰疼的厉害怎么办？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
腰椎间盘突出引起严重的腰痛，可以通过以下方式来缓解：
1、休息：避免剧烈运动和重体力劳动，给予腰椎充分的休息时间。
2、药物治疗：在医生指导下服用非处方药物，如布洛芬、塞来昔布等，有助于减轻腰痛和炎症。
3、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，能够促进腰部血液循环，缓解疼痛。特别是热敷，在家中即可进行，简单便捷。
4、正确的姿势：在日常生活中，保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间弯腰、扭腰。
5、锻炼：在疼痛可承受的范围内，进行适度的锻炼，如散步、游泳等，以增强腰部肌肉力量，有助于缓解疼痛。
6、使用护腰枕：睡觉时在腰部下方放置一个护腰枕，有助于维持腰椎的正常生理曲度。
7、饮食调理：吃一些富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于腰椎健康。避免过多摄入高脂肪、高糖的食物。
8、及时就医：如果疼痛剧烈且持续加重，请及时就医。医生可能会根据你的情况，给出更为详细的治疗建议。
每个人的情况可能有所不同，应根据个人情况选择合适的治疗方式。同时，治疗腰痛是一个循序渐进的过程，应结合多种方法进行治疗和康复锻炼。如果症状持续加重或无法缓解，请及时就医。
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