吃什么水果养胃

为了养胃，可以选择一些柔和的水果来吃，以下是一些可以养胃的水果：

1、苹果：苹果富含多种营养物质，如维生素、果胶等，可以帮助增强身体免疫力，同时有助于健胃开脾。生吃或者熬苹果粥都有养胃的作用。

2、香蕉：香蕉是一种容易消化的水果，含有丰富的营养物质，如钾和其他维生素。香蕉的肉质软糯，可以很好地保护肠胃。

3、葡萄：葡萄可以益气血、调肝肾、开胃健脾、助消化，适量食用有助于养胃。

4、樱桃：樱桃营养丰富，其中铁的含量居水果之首，有温中健脾的作用。樱桃不仅好吃，还可以养胃。

5、荔枝：荔枝有健脾养胃的作用，尤其适合身体虚弱、食欲不振的人食用。不过要注意不要过量食用，否则容易上火。

6、芒果：芒果有清热生津、解渴益胃的功效，适合于胃阴不足、胃气虚弱体质的人食用。需要注意的是过敏体质的人不宜食用芒果。此外，火龙果、梨子以及草莓也有养胃的作用。

总的来说，为了养胃，可以选择一些柔和的水果，但要注意适量食用，避免过量造成身体不适。另外，每个人的体质不同，对水果的反应也会有所不同，因此需要根据个人情况选择合适的水果。