大姨妈两个月没来怎么办

如果大姨妈两个月没有来，首先需要排除怀孕的可能性。如果没有怀孕，可能是月经不调或其他原因导致的。以下是一些建议：

1、保持平和的心态：避免焦虑、紧张等不良情绪，这些情绪可能会影响内分泌功能，导致月经失调。

2、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，保持良好的饮食习惯，避免过度节食或暴饮暴食。

3、锻炼身体：适当的运动可以帮助调节身体的内分泌功能，促进月经的正常来潮。

4、寻求医疗帮助：如果两个月没有来月经，建议前往医院进行检查，如妇科B超、激素水平检查等，以确定是否存在器质性病变或内分泌失调等问题。根据医生的建议，可能需要服用一些药物来催经。

5、中医调理：可以尝试中医调理方法，如服用中药、针灸等，这些方法有时对调理月经有一定帮助。

需要注意的是，如果长时间月经不来，可能会导致子宫内膜过度增生等问题，因此建议及时寻求医疗帮助。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于维护身体健康。

以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人情况而定。如有疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。