为什么动不动就感冒

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问题详情：为什么动不动就感冒？

陈铭新副主任医师呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

动不动就感冒可能有多种原因，主要包括免疫系统功能减弱、不良的生活习惯、环境因素等。以下是一些常见的原因：

1、免疫系统功能减弱：由于长期熬夜、劳累、缺乏运动或患有免疫系统疾病等导致免疫系统功能减弱，身体容易受到细菌或病毒的侵袭而引发感冒。这类人群应加强锻炼，调整生活方式，避免过度劳累，增强免疫力。

2、不良的生活习惯：如经常熬夜、不注意保暖等导致身体受凉时，容易引发感冒。此外，长期暴饮暴食或偏食导致营养不良时，也可能引起感冒。因此，应保持规律作息，加强锻炼，合理饮食，提高抵抗力。

3、环境因素：在秋冬季节或气候变换时，由于气温变化大或气温骤降等环境因素也可能容易引发感冒。因此要注意根据天气变化增减衣物，避免着凉。此外，空气质量差也可能引发呼吸道疾病和感冒等症状。应尽量避免长期暴露在这样的环境中，如果身处这样的环境，可以采取佩戴口罩等防护措施。

总的来说，动不动就感冒的原因可能是多方面的，建议从改善生活习惯、加强锻炼、合理饮食等方面入手提高抵抗力。如果频繁感冒的症状持续加重或影响生活质量，建议及时就医寻求医生的帮助和指导。

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