高血压可以吃味精吗
256次浏览・3月前
问题详情：高血压可以吃味精吗？
精选回答
我要回答
谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
高血压患者可以适量食用味精。
味精的主要成分是谷氨酸钠，其含量较高，有助于食物的鲜美口感。虽然摄入过多的钠盐会增加高血压的风险，但味精中的谷氨酸钠含量相对较少，因此高血压患者不必完全避免食用味精。然而，为避免过量摄入谷氨酸钠，高血压患者在食用味精时需要注意适量，不要过量添加。此外，高血压患者饮食应以清淡为主，减少盐分摄入，保持低盐饮食，有助于控制血压。
请注意，以上建议仅供参考。在饮食方面控制血压的同时，高血压患者还应该根据医生的建议合理服用药物，定期监测血压水平，以维持血压在正常范围内。如有任何关于健康的疑问或担忧，建议咨询专业医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有