孕期晚上喝牛奶会胖吗

孕期晚上适量喝牛奶不会导致体重增加过多。牛奶是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、钙质和其他营养素，对于孕妇和胎儿的健康都有很大的益处。

虽然牛奶中含有一定的脂肪，但是只要适量饮用，并且注意整体的饮食控制和适当的运动，就不会导致体重过度增加。

孕期饮食应该均衡多样化，除了牛奶外，还应该摄入其他富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、鱼类、蔬菜和水果等。同时，适量的运动也有助于控制孕期体重，提高身体的代谢水平。

总之，孕期晚上适量喝牛奶不会导致胖，但需要注意整体的饮食和运动控制。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。