吃了避孕药月经少怎么办

吃了避孕药后月经少，可能是由于避孕药的副作用导致的。以下是一些建议，帮助您应对这种情况：

1、观察一段时间：避孕药可能会影响月经周期和流量，有时候需要一到两个月的时间才能恢复正常。如果没有其他异常症状，可以观察一段时间，等待身体自行调整。

2、调整避孕方法：如果长时间月经量少，可能需要考虑更换避孕方法，比如使用避孕套或其他避孕方式。这样能够避免继续影响月经周期。

3、饮食调理：保持均衡的饮食，多摄入铁、蛋白质和维生素等营养物质，有助于改善月经量。同时，避免过度饮食或偏食。

4、运动锻炼：适度的运动有助于促进血液循环和新陈代谢，有助于改善月经状况。但是要注意避免过度劳累和剧烈运动。

5、心理调适：避免情绪波动和压力过大，因为情绪和压力也会影响月经周期和流量。可以尝试通过冥想、瑜伽等方法来缓解压力。

6、寻求医疗帮助：如果月经量少并伴有其他异常症状，如严重腹痛、不规则出血等，应及时就医。医生会根据具体情况给出相应的建议和治疗方案。

总之，吃了避孕药后月经量少需要观察一段时间，同时注意调整生活方式和饮食习惯，避免情绪波动和压力过大。如果症状持续或加重，应及时就医寻求帮助。