腰总是酸疼怎么回事
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
腰部总是酸疼可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、不良姿势：长时间保持不正确的姿势，如弯腰、低头等，可能会导致腰部肌肉过度牵拉或压迫神经，引起腰肌劳损和腰部疼痛。
2、寒冷环境：长时间处于寒冷潮湿的环境中，容易导致腰部肌肉痉挛和疼痛。
3、腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，这些疾病可能导致腰椎结构异常，压迫神经根和脊髓，引起腰部疼痛。
4、肌肉劳损：长期反复高强度的腰部活动可能会导致腰部肌肉劳损，从而引起疼痛。
5、腰背筋膜炎：这是腰背筋膜由于长期慢性劳损引发的无菌性炎症，除了腰部酸痛还可能引发肌肉僵硬或紧张等症状。
6、其他疾病：如肾炎、肾结石等肾脏疾病也可能引起腰痛。另外，女性的经期或妇科炎症也可能引起腰部酸痛。
为了明确腰痛的原因，建议及时就医并进行相关的检查和治疗。在治疗过程中，应根据医生的建议进行休息、药物治疗、物理治疗等。同时，保持良好的生活习惯和姿势，避免长时间保持同一姿势，加强锻炼，增强腰部肌肉的力量和稳定性。此外，注意保持温暖，避免寒冷潮湿的环境对腰部造成不良影响。如有其他疑问或症状，请及时就医咨询。
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