坐月子可以每天艾草泡脚吗

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问题详情：坐月子可以每天艾草泡脚吗？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

在坐月子期间，产妇是可以用艾草泡脚的。艾草泡脚的好处主要体现在以下几个方面：

1、艾草具有温经止血、散寒除湿的功效，用艾草泡脚有助于促进产妇身体的血液循环，从而帮助祛除体内的湿气。同时，也有助于缓解产妇因生产带来的疲劳感。

2、艾草泡脚能够很好地刺激足底穴位，通过泡脚过程中经络腧穴作用起到调节脏腑功能的作用，从而促进身体的恢复。

但是，在使用艾草泡脚时，需要注意以下几点：

1、泡脚时间不宜过长，每次泡脚时间维持在半小时左右即可。因为泡脚时间过长，容易导致下肢血液流量增加，进而可能引起产妇出现头晕等不适症状。

2、在坐月子期间要注意做好身体的保暖工作，避免因为受寒而引发感冒等月子病。泡脚水温控制在四十度左右是较为适宜的。另外泡完脚后应及时擦干并穿上袜子，避免受凉。

综上所述，坐月子期间产妇可以每天用艾草泡脚，但需要注意控制泡脚时间和水温，避免对身体造成不良影响。如有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业人士的建议。

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