驼背每天靠墙站多久

驼背矫正需要一定的时间和持续的努力，而靠墙站立的练习方法可以起到一定的帮助作用。具体每天靠墙站多久，需要根据个人情况而定。

一般来说，刚开始练习时，可以从每次20~30分钟开始，然后逐渐增加时间。长期坚持才能获得明显的效果。当然，也要避免过度疲劳和身体不适的情况，以免影响身体健康和矫正效果。同时建议在靠墙站立的过程中，注意姿势的正确性，即头部、背部和臀部紧贴墙壁，这样可以更好地改善驼背问题。

除了靠墙站立以外，还有其他的方式可以帮助改善驼背问题，比如调整坐姿、增加背部肌肉的锻炼等。对于长期的驼背问题，建议咨询医生或专业的物理治疗师的意见，以获取更加全面和个性化的建议和治疗方案。同时，矫正驼背需要时间和耐心，不要期望在短时间内看到显著的改变。