关节炎平时注意些什么

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问题详情：关节炎平时注意些什么？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

关节炎患者在日常生活中需要注意以下几个方面：

1、避免诱发因素：要尽量避免关节受潮、受凉或长时间处于寒冷的环境中，这些环境因素可能导致关节炎症的加重。同时，避免过度劳累和关节过度使用，避免进行剧烈的体力活动或运动，尤其是已经感到关节不适时。

2、饮食调理：关节炎患者需要注意饮食营养的摄入，适当补充钙质、蛋白质和维生素等营养物质。建议多食用富含营养的食物，如鱼、虾等。同时，避免食用过于辛辣、刺激的食物。此外，还可以多晒太阳，以促进钙的吸收。

3、注意安全用药：关节炎患者需要在医生的指导下使用药物，特别是止痛药和消炎药。不要随意更改药物剂量或停药，以免对病情产生不良影响。

4、积极复查：关节炎患者需要定期进行复查，以了解病情的变化和治疗效果。在医生的建议下进行相关的检查和治疗。如果出现病情加重的情况，应及时就医。

5、注意保暖：对于有关节炎的人来说，保暖非常重要。冬季应特别注意保护关节，避免寒冷刺激导致关节疼痛加重。

总之，关节炎患者需要注意日常护理和保养，以减少疼痛发作和病情恶化。同时保持良好的心态，也有助于病情的康复。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生。

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