骨折手术后吃什么比较好

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问题详情：骨折手术后吃什么比较好？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

骨折手术后，患者需要摄取足够的营养以支持身体的恢复。以下是一些建议的食物，以提供所需的蛋白质、矿物质、维生素和能量：

1、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等，有助于促进伤口愈合和组织的修复。

2、矿物质丰富的食物：如绿叶蔬菜（菠菜、小青菜等）、坚果、芝士等，富含钙、磷等矿物质，有助于骨骼的愈合。

3、维生素丰富的食物：如柑橘类水果、草莓等富含维生素C，有助于促进胶原蛋白的合成，对于骨骼和组织的修复非常重要。同时，也应摄取足够的维生素D，帮助身体更好地吸收钙。

4、高纤维食物：如全谷类、蔬菜和水果等，有助于防止便秘，保持肠道健康。

5、水分：保持充足的水分摄入也非常重要，有助于预防脱水和其他并发症。

6、均衡饮食：保持均衡的饮食结构，避免偏食或暴饮暴食。同时，避免摄入过多的油腻食物和高糖食品，以免影响身体的恢复。

此外，建议在医生的指导下进行合理的饮食调整。如果有任何特殊的饮食要求或疑虑，应咨询医生或营养师的建议。在恢复过程中，避免过度活动和过度劳累，按照医生的建议进行康复训练。

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