黄疸每天要晒多久太阳

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问题详情：黄疸每天要晒多久太阳？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

对于黄疸患者来说，晒太阳可以作为一种辅助治疗方式，因为阳光中的蓝光有助于降低黄疸。但是，晒太阳的时间应该根据患者的具体情况和天气状况来决定，并且需要注意以下几点：

1、时间选择：选择阳光充足的时段，如早上9点到10点左右，以及下午3点到4点左右。避免中午阳光强烈的时候，以免晒伤。

2、暴露程度：可以选择露出部分皮肤，尤其是脸部和前胸后背，以便于充分吸收阳光中的蓝光。但是需要注意保暖，避免感冒。

3、持续时间：对于初次晒太阳的黄疸患者，建议开始时只晒几分钟，然后逐渐增加时间。一般来说，每天晒太阳的时间可以在半小时到一小时之间。如果天气比较弱或者患者的皮肤比较敏感，可以适当减少时间。

此外，晒太阳并不能完全治愈黄疸，只能作为一种辅助治疗方法。如果黄疸症状严重或持续时间较长，应及时就医，接受专业治疗。

总之，黄疸患者晒太阳的时间应根据患者的具体情况和天气状况来决定，建议开始时只晒几分钟，然后逐渐增加时间，每天半小时到一小时左右。同时需要注意保暖和避免阳光过强导致的晒伤。

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