拉肚子不可以吃什么

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问题详情：拉肚子不可以吃什么？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

拉肚子（腹泻）时，某些食物可能会加重症状，因此需要注意避免或适量食用。具体如下：

1、高纤维食物：如西瓜、燕麦、蔬菜等，高纤维食物可能刺激肠道蠕动，加重腹泻症状。

2、油腻食物：如油炸食物、肥肉等，这些食物含有较高的脂肪和油脂，不易消化，可能加重腹泻。

3、冷饮和生冷食物：如冷饮、凉拌菜、生冷瓜果等，这些食物可能刺激胃肠道，加重腹泻。

4、辛辣、刺激性食物：如辣椒、生姜、葱等，这些食物可能加重肠道炎症和腹泻症状。

5、高糖食物：如糖果、甜饮料等，含糖量高的食物可能在腹泻时导致肠道内渗透压升高，从而加重腹泻。

6、乳制品：如牛奶等，部分人可能因乳糖不耐受或过敏等原因导致腹泻加重。

此外，变质、不干净的食物也应在腹泻期间避免摄入，以免导致食物中毒或其他健康问题。在腹泻期间，建议选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。同时，保持充足的水分摄入，避免腹泻导致的脱水。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医。

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