孕期想吐难受怎么回事
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕期想吐、难受通常是由于激素水平改变引起的早孕反应，也称为妊娠反应。除此之外，孕期焦虑情绪等心理变化也会引起类似的感受。具体原因如下：
1、激素水平改变：在孕早期，体内人绒毛膜促性腺激素等激素分泌增多，可导致胃酸分泌减少以及胃排空时间延长，从而引起恶心、呕吐等症状。随着孕期激素水平逐渐稳定，这种反应也会逐渐消失。
2、焦虑情绪：孕期可能会产生焦虑情绪，当孕妇处于精神紧张或焦虑状态时，可能会引起自主神经紊乱，从而出现恶心、呕吐等消化系统反应。建议孕妇通过听音乐、散步等方式进行放松，家属要给予孕妇心理支持、鼓励等，转移其注意力以缓解焦虑症状。此外，孕妇还可以适当食用富含维生素的食物，如橙子等，有助于缓解不良情绪。
孕期想吐难受可以通过少食多餐、饮食调整、适当运动等方法进行缓解。建议孕妇少食多餐，避免吃油腻、生冷的食物，多吃清淡、易消化的食物。同时适当运动也有助于促进消化和缓解不适。如果孕期想吐难受的症状较为严重且持续时间长，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。孕期还需要保持良好的心态和心情，定期产检以了解胎儿的发育情况。
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