小孩能吃杏仁吗
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
小孩能否吃杏仁，取决于年龄和个体差异。对于婴幼儿，不建议食用杏仁。对于较大的孩子，可以适量食用一些杏仁，因为杏仁含有丰富的营养物质，如蛋白质和维生素等，有助于补充孩子体内的营养。但是需要注意以下几点：
1、适量食用：杏仁属于坚果类食物，过量食用可能导致消化不良等问题。
2、观察反应：初次食用时，要观察孩子是否有过敏现象，如皮疹、呼吸困难等。
3、避免食用调味过的杏仁：某些杏仁零食可能含有添加剂或调味品，这些可能对孩子的健康不利。最好选择原味杏仁，并自己控制食用量。
总的来说，小孩可以适量食用杏仁，但需根据年龄和个体差异来判断，并注意观察孩子的反应。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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