眼睛近视和玩手机有关系吗

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问题详情：眼睛近视和玩手机有关系吗？

应靖璐副主任医师眼科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

眼睛近视与玩手机确实存在关联。长时间玩手机会导致眼睛近视或使近视程度进一步加深。手机屏幕发出的光线，尤其是长时间注视时，会对眼睛产生不良影响。用眼习惯不好或时间过长，对眼睛的负面影响较大。以下因素会影响眼睛近视与玩手机的关联程度：

1、持续用眼时间：长时间盯着手机屏幕，眼睛长时间处于紧张状态，容易导致眼疲劳和近视。

2、手机屏幕距离和位置：使用手机时距离过近或姿势不正，如躺在床上看手机，会增加眼睛的疲劳和近视的风险。

3、环境光线：在环境光线较暗的情况下玩手机，会增加眼睛负担，加速近视的发展。

因此，建议平时养成良好的用眼习惯，避免长时间连续使用手机和其他电子设备。使用时应保持适当的距离和姿势，并在环境光线充足的情况下使用。同时，定期进行眼部休息和远离电子屏幕的活动，以保护眼睛健康。如果眼睛出现近视等视力问题，应及时就医并接受专业的治疗和建议。

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