吃什么补充乙醛脱氢酶
502次浏览・7月前
问题详情：吃什么补充乙醛脱氢酶？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
乙醛脱氢酶是人体内的一种酶，主要参与酒精的代谢过程。要补充乙醛脱氢酶，目前尚无直接通过食物来补充的方法。但是，保持良好的饮食习惯有助于身体的健康，间接促进体内各种酶的平衡和活性。
一些富含营养的食物可能对身体的代谢和健康有益，包括：
1、蔬果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素和抗氧化剂，有助于保护细胞健康，对酶的正常功能也有积极影响。如蓝莓、菠菜、柑橘类水果等。
2、蛋白质食物：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，也是酶的生产原料。摄入足够的蛋白质有助于身体的正常生理功能。如鱼类、瘦肉、豆类等都是优质蛋白质来源。
3、坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪和营养素，有助于维持身体的正常生理功能。如核桃、亚麻籽等。
请注意，虽然这些食物对身体健康有益，但它们并不能直接补充乙醛脱氢酶。此外，每个人的身体状况和代谢能力不同，因此饮食对每个人的影响也会有所不同。如果对乙醛脱氢酶的水平有特别的关注，建议咨询专业医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有