每天坚持艾灸肚脐好处

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问题详情：每天坚持艾灸肚脐好处？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

每天坚持艾灸肚脐（即神阙穴）具有一系列潜在的好处。

1、改善胃肠道功能：艾灸神阙穴有助于促进胃肠道蠕动，对于便秘、腹泻等胃肠道问题有一定的缓解作用。

2、调理气血：艾灸能够调和气血，对于身体虚弱、疲劳乏力等症状有一定的改善作用。

3、缓解痛经：对于女性而言，艾灸神阙穴还可能有助于缓解痛经和月经不调等问题。

4、增强免疫力：艾灸有助于增强人体的抗病能力，提高机体免疫力。

5、促进血液循环：艾灸能够扩张血管，促进血液循环，有助于改善微循环障碍。

6、安神助眠：对于失眠、多梦等问题，艾灸神阙穴可能具有一定的安神助眠效果。

然而，艾灸的效果因人而异，并非所有人都适合进行艾灸。建议在进行艾灸前咨询专业医生或艾灸师的建议，以确保安全有效。同时，艾灸过程中需要注意避免烫伤和保持室内空气流通。

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