为什么很困闭上眼睛还是睡不着

很困但是闭上眼睛还是睡不着，可能是由多种因素导致的。以下是一些常见的原因：

1、心理压力过大：当心理压力过大时，大脑可能会保持高度紧张状态，从而影响睡眠。在这种情况下，即使感到非常困倦，可能也难以入睡。此时需要调节情绪，减轻压力，如听音乐、做瑜伽等。

2、不良生活习惯：如经常熬夜、作息不规律、睡前饮用刺激性饮料（如咖啡、茶等）等不良习惯可能导致生物钟紊乱，影响睡眠质量。需要调整生活习惯，保持良好的作息规律。

3、环境因素：过于嘈杂、光线过亮或温度过高/过低的环境都可能影响睡眠。这种情况下需要改善睡眠环境，如调整室内温度、使用遮光窗帘等。

4、生理因素：某些疾病如心脏病、糖尿病等，以及某些药物的使用可能会影响睡眠。此外，年龄也是一个因素，随着年龄的增长，睡眠质量可能会逐渐下降。如果有疑虑，建议咨询医生。

5、神经衰弱：长期紧张和压力可能导致大脑出现过度疲劳和神经兴奋的情况，从而引起神经衰弱。即使感到困倦，也可能难以入睡。在这种情况下，需要寻求医生的帮助来诊断并治疗神经衰弱。

以上只是一些常见的原因，如果长期存在这种情况并且没有得到缓解，建议寻求医生的帮助以找到合适的治疗方案。