感冒能吃香菇吗
572次浏览・8月前
问题详情：感冒能吃香菇吗？
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
感冒期间是可以吃香菇的，因为香菇的营养价值丰富，不仅含有丰富的蛋白质，还含有丰富的维生素等营养物质。感冒时身体免疫力较低，适量食用香菇有助于增强免疫力，对机体康复有一定好处。但是需要注意烹饪方式，不要过于油腻和辛辣，这样可能会引起胃肠道不适。同时，对香菇过敏的人不应食用香菇。在感冒期间要注意休息，多喝水，加强饮食营养，适当锻炼增强机体抵抗力。如有必要请及时就医治疗。除此之外，还应该注意以下几点：
1、保持良好作息：避免情绪过度紧张或者焦虑，以防影响感冒的恢复。保持良好的睡眠规律和作息，有利于身体康复。
2、饮食调理：在饮食上以清淡易消化为主，可以多喝一些温开水促进新陈代谢。同时可以适当进食清淡的食物，比如小米粥、八宝粥等。
总的来说，感冒期间吃香菇是有益的，但要注意饮食烹饪方式及摄入量。如果病情较重或有疑虑，建议寻求医生的建议和指导。
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