怀孕吃什么吐什么怎么办

怀孕期间出现吃什么吐什么的现象，即恶心、呕吐的早孕反应，建议采取以下措施来缓解：

1、饮食调整：避免油腻、辛辣等刺激性饮食，选择清淡且营养均衡的食物，如蔬菜、水果等。小餐制可以减少肠胃负担，缓解恶心和呕吐的症状。

2、心态调整：保持积极、乐观的心态，避免紧张和焦虑情绪的影响，有助于缓解恶心和呕吐的症状。

3、适当运动：适当的户外活动或散步有助于放松心情，同时也有助于消化，缓解恶心呕吐的症状。

4、药物治疗：如果呕吐严重且无法进食，建议在医生的指导下使用维生素B6等药物来缓解呕吐症状。长期无法进食可能会导致电解质失衡和营养不良，这种情况下需补充营养物质如电解质和维生素等。

5、寻求医疗帮助：如果恶心呕吐症状持续严重，建议及时就医，排除其他潜在的健康问题，如胃肠道疾病等。医生会根据具体情况给出专业的诊断和治疗建议。

以上建议仅供参考，具体的应对措施需要根据孕妇的身体状况和医生的建议来确定。每个孕妇的情况都是独特的，因此需要根据个体情况进行调整。