宝宝缺钙缺锌怎么办
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问题详情：宝宝缺钙缺锌怎么办？
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
宝宝缺钙和缺锌是比较常见的问题，这可能会影响到他们的生长和发育。对于这种情况，家长可以采取以下措施：
1、调整饮食：确保宝宝的饮食均衡，包含足够的营养，特别是钙质和锌质。对于钙，可以多吃奶制品、豆制品等。对于锌，可以尝试一些牛肉、肝类食品等。如果可能的话，也可以添加一些专门为宝宝设计的钙和锌补充食品。
2、增加户外活动：适当的户外活动可以帮助宝宝身体产生维生素D，这有助于钙的吸收。
3、检查并听从医生建议：如果宝宝的情况比较严重，可能需要医生的帮助。医生可能会建议进行血液检查，以确定缺钙和缺锌的程度，并可能会开出适当的补充剂。
4、避免过量补充：尽管补充钙质和锌质很重要，但过量补充也可能对宝宝造成伤害。因此，应在医生的指导下进行补充，避免自行购买和服用过量的营养补充剂。
请注意，以上建议仅供参考，如果家长对宝宝的状况有任何疑虑或担忧，应立即寻求医生的专业意见。如果宝宝有钙锌缺乏的症状，还是应该尽早看医生以获得专业的诊断和治疗建议。
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