腰椎间盘突出是怎么了

腰椎间盘突出是一种脊椎的退行性疾病，是由于多种原因导致的腰椎体之间髓核向外突出，其主要症状表现为腰痛和坐骨神经痛等。造成腰椎间盘突出的原因有：

1、创伤和劳损：长期反复的外力造成的轻微损害，尤其是久坐久站的人群，以及长期保持不良姿势导致腰椎间盘发生退行性改变。这些改变可能使纤维环破裂，导致髓核向外突出或压迫神经根。其中长期负重活动和体型的肥胖也会加重这种情况。此外，长期坐办公室低头工作的人也容易出现颈椎病和腰椎间盘突出的问题。对于部分腰椎退行性改变患者，腰部的耐受力较差，当腰部受到外部暴力或长时间保持不良姿势时，更容易引起腰椎间盘突出。

2、不良生活习惯：如长期坐姿不正、久坐久站等行为会增加腰椎间盘的应力负担，从而引起腰间盘突出。长时间使用电脑工作或习惯保持弓背伸位姿势也会加重这种情况。因此，平时要注意调整坐姿和活动身体，避免长时间保持同一姿势。

总之，腰椎间盘突出是一种复杂的疾病，病因多种多样。为了预防和治疗腰椎间盘突出，建议保持良好的生活习惯和姿势，避免长时间久坐久站等不良行为。如有身体不适或疑虑，应及时咨询医生并接受相应的治疗。