肩周炎怎样才能治好

肩周炎是一种慢性关节疾病，治疗过程相对较长，需要综合多种方法才能取得良好的治疗效果。要想治好肩周炎，可以考虑以下几个方面：

1、药物治疗：在医生的指导下，使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症。同时，可以考虑使用一些中成药来舒筋活血，加速恢复。

2、物理治疗：针灸、推拿、艾灸等中医疗法，可以有效地缓解肩周炎症，减轻疼痛，促进局部血液循环。

3、康复训练：在医生的指导下进行肩部的康复训练，如关节活动度训练、肌肉强化训练等，有助于恢复肩部功能，减轻疼痛。

4、局部封闭治疗：对于痛点局限的患者，可以考虑进行局部封闭治疗，这有助于迅速减轻疼痛。

5、手术治疗：对于严重的肩周炎患者，如肩袖断裂等，可能需要考虑手术治疗来修复受损组织。

6、注意日常生活习惯：避免长时间保持同一姿势，如长时间坐在电脑前工作。定期伸展和放松肩部肌肉，保持正确的睡眠姿势。

7、饮食调理：多吃一些富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如鲜奶、豆制品、鱼虾等，有助于恢复。

请注意，每个人的病情和身体状况不同，治疗方法应因人而异，建议在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，治疗肩周炎需要耐心和坚持，只有长期坚持治疗并配合医生的建议，才能取得良好的治疗效果。