熬夜对尿酸高有影响吗

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

熬夜对尿酸高有影响。

长时间熬夜可能导致机体代谢紊乱，从而增加尿酸的产生和积累，这是诱发痛风的一种因素。夜间人体的肾上腺皮质激素分泌增多，这种激素会影响尿酸的正常代谢过程，容易引起体内尿酸代谢紊乱。尤其是晚间时段正是肾脏排泄尿酸的重要时间段，长期熬夜可能导致肾功能受损，进而降低其代谢能力，加重高尿酸情况。另外，长期熬夜可能导致人体出现免疫失衡的状态，免疫力下降可能导致机体对于疾病的防御能力降低，可能间接导致尿酸水平增高或痛风的发生。同时，由于夜间人体的血流减缓且散热增多，长时间熬夜会使体内水分的消耗加大，容易出现脱水的情况，从而不利于尿酸的排出。因此，高尿酸患者应避免熬夜，保持良好的作息习惯。

此外，尿酸高的人在日常生活中应避免饮酒和吃高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等。同时应多喝水以帮助尿酸排出。如果尿酸水平持续偏高或出现痛风症状，建议及时就医并接受专业治疗。平时也要加强锻炼，提高身体免疫力。总之，保持良好的生活习惯对尿酸高的控制十分重要。

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