怀孕初期可以喝酸奶吗
534次浏览・7月前
问题详情：怀孕初期可以喝酸奶吗？
精选回答
我要回答
崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
怀孕初期可以喝酸奶。
酸奶不仅保留了鲜奶的所有优点，而且在发酵过程中，乳酸菌还可以产生人体营养所必需的多种B族维生素和一些能促进健康的其他特殊成分。这些成分有助于孕妇的肠胃消化吸收，提高食欲，还可以调节肠道菌群，提高免疫力。此外，酸奶对于缓解孕期便秘也有很好的作用。因此，孕妇在怀孕初期适量喝酸奶有利于身体健康。
不过也要注意，对于处于特殊状况的孕妇（如经常感到胃部不适或有胃病等），建议在医生的建议下饮用酸奶。此外，无论何种饮品都不宜过量饮用，孕期饮食应注重营养均衡，多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有