脚抖动是怎么回事
606次浏览・8月前
问题详情：脚抖动是怎么回事？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
脚抖动可能与以下原因有关：
1、环境刺激和自身因素引起短暂性生理颤动，如果受外界因素的影响刺激时出现，持续时间较短且可自行缓解，大多不需要特殊处理。如果持续时间较长且无法自行缓解，则需要及时就诊。
2、钙元素缺乏引起的肌肉神经兴奋性增加，导致肌肉痉挛和脚部抖动。此时需要注意补充钙和维生素D，促进钙的吸收。平时应该多晒太阳，多喝牛奶和豆制品等富含钙的食物。同时，避免长时间久坐或久站加重下肢负重能力。如果局部肌肉发生严重痉挛或电解质紊乱等，导致脚部抖动频繁，需要完善电解质检查或进行神经系统检查。根据检查结果进行相应治疗。如果抖动严重且无法自行缓解，可以遵医嘱使用镇静药物如安定片或氯硝西泮片等治疗。同时配合物理治疗，如按摩、推拿等缓解症状。此外，在日常生活中要注意休息，避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯。适当锻炼以增强体质和免疫力。饮食方面应摄入足够的营养物质。适当多喝水，增加水分摄入以帮助代谢体内的代谢废物等。这些因素都对预防和减轻脚抖症状有一定的帮助。
总之，脚抖动可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果持续存在或伴随其他症状，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有