银杏果有什么作用和功效

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王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

银杏果是银杏树的成熟果实，具有丰富的营养成分和独特的功效。其主要作用和功效包括：

1、辅助预防心脑血管疾病：银杏果中的黄酮类化合物能够保护人体的心脑血管，抑制血小板聚集，有助于预防血栓形成。对于调理和改善动脉硬化引发的心脑血管疾病症状有显著效果。对于老年人常见的头晕目眩等问题也有一定的缓解效果。

2、保护肠胃：银杏果中的某些成分有助于改善肠胃功能，增强食欲，缓解消化不良等问题。

3、延缓衰老：银杏果含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，有助于延缓衰老。

4、美容作用：银杏果中的抗氧化成分能够改善皮肤状态，增加皮肤光泽和弹性，具有一定的美容养颜效果。

5、增强免疫力：银杏果中的营养成分有助于增强身体免疫力，提高抵抗力。

需要注意的是，银杏果不宜过量食用，且儿童、体质虚弱的人群在食用前应先咨询医生意见。另外，市面上的银杏果可能存在品质差异，建议购买有品质保证的产品。如需更多信息，可以咨询专业营养师或医师获取准确建议。

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