二个月没有来月经了怎么办

如果二个月没有来月经，首先需要排除怀孕的可能性。如果确定没有怀孕，可能是由于内分泌失调、精神压力过大、生活习惯不规律等因素导致的月经不调。以下是一些建议：

1、改善生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜，保持良好的心态，避免情绪波动，适当进行运动等，有助于改善月经不调的情况。

2、饮食调理：注意饮食营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，有助于改善身体状况。

3、药物治疗：可以在医生的建议和指导下服用一些调理月经的药物，如益母草颗粒等。

4、就医检查：如果月经持续不来，建议及时就医检查，了解具体的原因并进行针对性的治疗。

总之，如果二个月没有来月经，不要过于紧张，首先要排除怀孕的可能性，然后注意生活习惯、饮食调理和药物治疗等方面，如果情况持续不改善，建议及时就医检查。同时，建议保持良好的心态，避免过度焦虑。