肩膀头的筋难受怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
肩膀头的筋难受可能是由于肌肉劳损、颈椎病等原因引起的。为了缓解这种不适感，可以尝试以下方法：
1、热敷：使用热毛巾或暖水袋对肩部进行热敷，有助于改善血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2、按摩：适当按摩肩部肌肉，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3、运动：进行一些适当的肩部运动，如肩部旋转、前后摆动等，可以增强肩部肌肉的力量和柔韧性。
4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药物，如布洛芬、阿司匹林等消炎止痛药。
5、保持良好的姿势：长时间保持同一姿势，尤其是长时间使用电脑、手机等电子设备，容易导致肩部不适。因此，保持良好的姿势，适当休息和放松肩部肌肉是非常重要的。
6、寻求专业治疗：如果采取上述方法后，肩膀筋难受的症状仍未得到缓解，建议寻求专业医生的治疗，如物理疗法、针灸等。
总之，对于肩膀筋难受的情况，需要根据具体情况采取相应的措施。如果不适感持续存在或加重，建议及时就医。
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