吃了辣的胃烧怎么缓解

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问题详情：吃了辣的胃烧怎么缓解？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

吃了辣的胃烧可以通过以下方法来缓解：

1、喝牛奶：牛奶可以帮助溶解辣椒中的辣椒素并缓解胃烧的感觉，同时也可以起到中和胃酸的效果，减轻辣椒对胃黏膜的刺激。

2、喝水：喝水可以冲淡胃内辣椒素的浓度，有助于缓解胃烧的症状。但应避免饮用热水或凉水，以免加重不适感。

3、吃粥：粥也可以有效缓解胃烧感，同时还能中和胃酸。建议吃小米粥、大米粥等较为温和的粥类。

4、药物治疗：如果胃烧感持续不减或者症状加重，建议及时就医，并在医师指导下使用药物，如抑制胃酸分泌的药物以及胃黏膜保护剂等。

5、注意饮食：为了避免吃辣后引起的不适感，日常饮食应尽量清淡易消化，避免吃油腻、辛辣等刺激性食物。可以多吃富含纤维的食物以及新鲜的水果和蔬菜，有助于消化和保护胃黏膜。

此外，你还可以尝试深呼吸来转移注意力，这样可能有助于缓解胃部不适。但如果吃了辣椒后出现持续的胃痛或其他严重症状，请及时就医。

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