扁桃体发炎说话都疼怎么缓解

扁桃体炎导致说话都感到疼痛时，可能是由于扁桃体肿胀和炎症影响到了咽喉部位。以下是一些建议来帮助缓解这种情况：

1、多喝水：有助于湿润喉部并促进体内炎症的消退。可以尝试饮用温水或温盐水。

2、避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻或刺激性的食品，因为它们可能会加重喉部的疼痛和不适感。

3、温盐水漱口：用温盐水漱口可能有助于缓解喉咙痛。将一小勺盐溶解在一杯温水中，多次漱口。

4、药物治疗：遵循医生的建议，按时服用抗生素和其他药物。抗生素有助于消灭引起扁桃体炎的细菌。如果疼痛很严重，可以按照医生的建议服用非处方药（如布洛芬等）来缓解疼痛和消炎。

5、休息和声音休息：避免过度使用嗓子，尽量避免大声说话或喊叫。让嗓子得到充分的休息有助于恢复。

6、蒸汽吸入：可以尝试吸入蒸汽来缓解喉部的疼痛和不适感。这可以通过热水淋浴或使用加湿器来实现。

7、保持良好的空气湿度：室内使用加湿器以保持空气湿润，这有助于缓解喉咙的疼痛和不适感。

8、咨询医生：如果喉咙痛严重或持续加重，建议尽快咨询医生或前往医疗机构进行检查和治疗。

每个人的身体状况和反应都不同，如果扁桃体炎症严重影响到日常生活，请务必及时就医，遵循医生的建议进行治疗。