得了面瘫平时需要注意些什么

得了面瘫平时需要注意以下几点：

1、注意保暖：避免局部受风寒刺激，保持面部温暖，有助于改善局部血液循环，减少疾病复发的风险。特别在夏季应避免风扇、空调等冷风直接吹脸。同时冬季尽量佩戴围巾，以保暖。

2、保持清淡饮食：避免食用过于油腻、辛辣等刺激性食物，如辣椒、花椒等。多吃蔬菜水果，如瘦猪肉、海带等富含维生素的食物，有助于神经功能的恢复。

3、保持良好作息：避免熬夜和过度疲劳，保持良好的作息习惯，有助于恢复身体健康和提高免疫力。

4、避免接触有害物质：避免长时间接触有害化学物质或刺激性物品，如重金属、农药等，以免加重病情。

5、保持心情舒畅：避免过度焦虑、抑郁等不良情绪的刺激，保持良好的心态有助于身体的康复。

6、适当运动锻炼：适当进行运动锻炼，有助于增强体质和提高免疫力。但要注意避免剧烈运动或过度运动。

7、定期复诊：按照医生的建议定期到医院复诊，以便医生了解恢复情况并调整治疗方案。

8、遵循医嘱用药：严格按照医生的指导用药，不要随意更改药物剂量或停药。

如果遵循上述注意事项并积极治疗，大多数面瘫患者的预后良好。然而如果治疗不及时或者护理不当，可能会留下后遗症，因此建议及时寻求医生的帮助。