宝宝感冒没食欲吃什么
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
宝宝感冒时可能会感到食欲不振，这时可以尝试给宝宝吃一些清淡易消化、营养丰富、提高免疫力的食物，以帮助宝宝缓解不适和恢复健康。
1、清淡易消化的食物：可以适量给宝宝食用稀粥、温水面条等易消化食物，还可以适量食用新鲜蔬菜泥或水果泥，如胡萝卜泥、苹果泥等，以补充维生素和矿物质。此外，酸奶也是不错的选择，酸奶富含蛋白质和益生菌，有助于增强宝宝的免疫力。
2、营养丰富、高蛋白的食物：如果宝宝感冒期间仍能进食一些食物，可以选择营养丰富、高蛋白的食物，如豆腐、鱼泥等。这些食物有助于宝宝恢复体力。
3、提高免疫力的食物：宝宝感冒时，可以适量食用一些具有提高免疫力作用的食物，如富含维生素C的橙子、猕猴桃等水果，以及富含锌的食物如瘦肉、海鲜等。这些营养成分有助于增强宝宝的免疫力，帮助宝宝抵抗病毒。
4、注意水分摄入：感冒时，宝宝可能会因为发热、出汗等原因导致体内水分丢失较多，因此要注意水分摄入，多喝水或饮用果汁。
请注意，宝宝感冒时的饮食应以清淡易消化为主，避免过于油腻、辛辣的食物。如果宝宝食欲不振或出现发热、咳嗽等症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，每个宝宝的情况可能会有所不同，可根据宝宝的实际情况和医生的建议进行饮食调整。
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