20岁腰间盘突出常见吗

腰椎间盘突出是较为常见的脊柱疾病，可以发生在任何年龄段，包括青少年至老年人。虽然中老年人由于长期劳损和衰老等因素更容易出现腰椎间盘突出，但近年来由于多种原因，年轻人群中的发病率也在逐渐上升。因此，20岁患腰椎间盘突出并不罕见。

对于年轻人而言，常见的原因有长期久坐、不正确的坐姿、长期缺乏运动导致体质虚弱、不良的生活习惯以及外界撞击或剧烈活动造成的损伤等。如果有腰痛、坐骨神经痛等症状，建议及时就医并进行检查以确定是否为腰椎间盘突出。

尽管腰椎间盘突出在年轻人中较为常见，但也要注意预防和避免该疾病的发生。通过加强体育锻炼、保持良好的坐姿、避免长时间久坐、适当进行户外活动和增加核心肌肉锻炼等方式可以有效降低发病率。如有身体不适，应及时寻求医生的帮助和建议。