扁平足脚疼怎么办

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问题详情：扁平足脚疼怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

扁平足脚疼，可以通过以下方法缓解疼痛：

1、物理治疗：可以对疼痛部位进行热敷、按摩、针灸等，有助于促进血液循环，减轻疼痛感。同时，选择适合的鞋子，比如平底、软底、舒适的鞋子，避免长时间行走或站立。

2、运动康复：适当的运动可以帮助缓解疼痛。进行足部肌肉锻炼，比如足底内缘滚球练习等，增强肌肉力量，改善扁平足情况。如果疼痛严重无法耐受锻炼强度，可遵循医嘱进行适当的康复锻炼。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬等。如果出现炎症，可以使用抗生素进行治疗。但请注意，药物使用应严格遵循医嘱。

4、手术治疗：如果扁平足情况严重且疼痛持续不减，可能需要考虑手术治疗。手术可以重建足弓或重新排列足部骨骼和韧带，以改善扁平足的情况并缓解疼痛。但手术治疗应在医生的建议下进行，并充分了解手术风险。

总的来说，扁平足脚疼需要根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解疼痛。如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医。在医生的指导和建议下进行治疗和康复。

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