只有一个奶阵是不是说明奶水特别少

不一定。只有一个奶阵并不一定意味着奶水特别少。奶阵是个别乳腺组织产生的喷射性泌奶反应，每个妈妈的奶阵情况都是不同的，受到多种因素的影响，如宝宝的吸吮刺激、妈妈的饮食和情绪等。因此，不能仅仅通过是否只有一个奶阵来判断奶水是否充足。

判断奶水是否充足的标准包括宝宝是否能够得到充足的喂养，以及妈妈是否有乳房肿胀感等。如果宝宝在吸吮后满足并停止哭闹，同时妈妈的乳房有松软感，这通常意味着奶水充足。另外，宝宝的尿布数量、体重增长和哺乳后的满足感也是判断奶水是否充足的重要指标。如果宝宝吸吮时间长、吸吮频率高，但妈妈的乳房仍然有肿胀感并且宝宝体重增长正常，那么即使只有一个奶阵，奶水也可能是充足的。

因此，妈妈可以通过观察宝宝的反应、身体状况和体重增长情况来评估奶水是否充足，而不必过分担心只有一个奶阵的问题。同时，保持均衡的饮食和良好的情绪也有助于促进乳汁的分泌。如果妈妈仍然担心奶水不足的问题，可以咨询医生或哺乳顾问的建议。