吃蒜后烧心难受怎么办

吃蒜后感到烧心难受，可能是因为大蒜的辛辣刺激导致胃酸分泌过多，进而刺激胃黏膜引起的。这种情况可以通过以下方法缓解：

1、饮食调理：立即停止食用大蒜等刺激性食物，并尽量选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。适量食用新鲜的蔬菜和水果，以中和胃酸，有助于缓解症状。

2、药物治疗：可以在专业医生的指导下，服用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑肠溶胶囊等，来减少胃酸分泌，减轻症状。此外，还可以服用胃黏膜保护剂，如铝碳酸镁颗粒等，能够在胃黏膜上形成一层保护层，防止胃酸对胃黏膜的刺激。

3、适当运动：可以进行散步等适当运动，有助于促进肠胃蠕动，缓解烧心症状。

4、物理治疗：如果不适严重，可以尝试顺时针按摩腹部，以促进胃肠蠕动，中和胃酸，缓解症状。

此外，还可以尝试通过深呼吸、放松身心等方法来缓解身体不适。如果症状持续加重或反复发作，建议及时就医检查，以排除潜在的疾病。