早期肩周炎如何治疗

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问题详情：早期肩周炎如何治疗？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

早期肩周炎的治疗主要目的是缓解疼痛，恢复关节功能，避免病情恶化。以下是一些常见的治疗方法：

1、药物治疗：在医生的建议下使用非处方药物如非甾体抗炎药（如布洛芬等）来减轻疼痛和炎症。如果疼痛更严重，可能需要使用处方药物。

2、物理治疗：物理疗法如热敷和冷敷可以帮助减轻疼痛和炎症。温和的按摩和伸展运动也可以帮助恢复关节的灵活性和范围。

3、适度运动：在疼痛可以忍受的范围内进行适度的运动是非常重要的。适当的运动可以帮助保持关节的灵活性，防止关节僵硬。例如，划臂、肩部旋转等轻度运动可以在家中进行。

4、针灸和拔罐：是传统的中医治疗方法，可以帮助缓解肩部的疼痛和紧张。

5、注意休息和保持良好的姿势：避免过度使用肩膀，给肩膀足够的休息时间。保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。

6、生活方式调整：注意保持健康的生活方式，包括饮食均衡、保持良好的睡眠和减少压力等，有助于身体的恢复。

每个人的病情和身体状况都是不同的，所以治疗应根据个人情况进行调整。如果有肩周炎的症状，最好去看医生或物理治疗师的建议，获取专业的治疗建议。此外，治疗应尽早开始，以避免病情恶化。

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