按摩足三里的功效是什么
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
按摩足三里具有多种功效，主要包括以下几点：
1、缓解胃肠道疾病：足三里是人体重要的穴位之一，按摩足三里可以疏经通络、调理脾胃功能，对胃肠道疾病，如胃痛、胃胀、消化不良、便秘等有良好的缓解作用。对于食欲不振的患者，按摩足三里也能够促进食欲的增加。
2、改善心脏功能：按摩足三里能够改善心脏功能，尤其是对于心慌、心悸等症状的患者有明显效果。此外，按摩足三里还能在一定程度上增强机体抵抗力，提高免疫力。对于消除疲劳和预防感冒都有一定的帮助。此外对于腹部疼痛等其他部位疼痛也能起到一定的缓解作用。按摩时要轻柔，同时选择合适的力度，使得按摩更有价值和作用。
总之，按摩足三里具有多种功效，但需要注意按摩手法和力度要适当，避免过度用力导致损伤。如有身体不适请及时就医，在医生的指导下进行穴位按摩或其他治疗。同时请注意，这些效果可能会因人而异。
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